Temperatura confort casa invierno

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a qué temperatura poner el termostato en invierno

A cada uno lo suyo. Esto es cierto para nuestros gustos en cuanto a la comida y la ropa. Y es cierto en cuanto a la temperatura que elegimos para mantener nuestros hogares. Cuando se trata de la temperatura, el nivel de confort de cada persona va a ser un poco diferente.
A estas alturas, ya se ha dicho que los termostatos programables son un éxito. Sí, ahorran dinero y sí, es una buena idea utilizarlos para ajustar la temperatura más baja durante el invierno y más alta durante el verano mientras se está fuera de casa. Sin embargo, lo que la gente no sabe es que se puede ajustar demasiado en una dirección hasta el punto de que deje de ser beneficioso.
Antes de hablar de la ventana de temperatura ideal para el verano y el invierno, es importante hablar primero de la unidad en sí. Mucha gente se sorprende al saber que su aire acondicionado es demasiado grande para su casa. Cuando un sistema es demasiado grande, su funcionamiento es más costoso y es más difícil controlar el nivel de humedad.
Un propietario puede intentar ahorrar dinero apagando la unidad por completo, pero cuando no está funcionando tampoco está deshumidificando. Una casa húmeda parecerá mucho más caliente de lo que realmente es. Por lo tanto, la gente baja la temperatura, lo que hace que el aire acondicionado trabaje más duro sin abordar el nivel de humedad.

qué temperatura interior es demasiado caliente

PERO – la comodidad es un comportamiento complicado y arraigado que rara vez es racional. Por ejemplo, la prima de mi suegro ponía el aire acondicionado a 18ºC en verano para tener que llevar un jersey. En invierno, ponía la calefacción a 27ºC para poder ir en manga corta.
Dado que este concepto de confort es muy subjetivo, vamos a analizar los factores que afectan al suyo y, a continuación, examinar cómo puede utilizarlos para ayudarle a reducir sus costes energéticos. Queremos que viva mejor durante el invierno ayudándole a ajustar su termostato a la mejor temperatura para usted y su familia.
No exactamente. Nuestro ritmo circadiano normal y diferentes hormonas (como el estrés) hacen fluctuar la temperatura de tu cuerpo durante el día. En consecuencia, mantenerse cómodo es un poste de meta en movimiento. Por ejemplo, es posible que te sientas alerta por la mañana, pero tiendes a sentirte un poco más frío o somnoliento después de la comida (lo que se conoce como “bajón después de la comida”).
A medida que el día termina, la temperatura corporal desciende. Cuando se va a dormir, la temperatura central del cuerpo desciende aún más y el calor irradia desde las extremidades. Un estudio del Instituto Nacional de la Salud descubrió que el mejor sueño se produce cuando el cuerpo alcanza la “termoneutralidad”. Por ejemplo, si duermes en pijama y cubierto con una sábana, esto ocurre de media entre los 16 y los 19 grados centígrados (60° y 66° F).

¿qué temperatura es demasiado fría para una casa?

Si bien estoy a favor de que mi casa se sienta lujosamente calentita cuando hace frío fuera, tampoco puedo evitar preocuparme por el dinero adicional que tengo que gastar al subir la calefacción. (Cada invierno me sorprende cómo se dispara mi factura mensual de diciembre a marzo). Así que el objetivo de la vida invernal de este año es encontrar la temperatura que me resulte cómoda para estar en mi casa pero que no me deje comiendo ramen instantáneo todo el invierno.
Según el Departamento de Energía, 68 grados Fahrenheit es el punto óptimo cuando estás en casa durante el invierno. También puedes bajar unos grados cuando estés durmiendo para ahorrar más energía, ya que estarás debajo de las mantas para estar más calentito. Una recomendación común es ajustar la calefacción a 62 grados para obtener la mejor eficiencia energética cuando se duerme, pero si eso es demasiado frío, no intente superar los 66 grados.
Siempre puedes ir bajando la temperatura si te sientes incómodo con los 68 grados al principio. A medida que se vaya acostumbrando al frío exterior, intente reducir la temperatura interior un grado cada semana. Incluso esa pequeña diferencia puede ayudar a reducir las facturas de energía y, con el tiempo, podrá mantener los 68 grados recomendados durante más tiempo. También puedes utilizar calefactores para aumentar el factor calor en las zonas de tu casa donde todavía sientas frío.

la mejor temperatura para la calefacción en invierno por la noche

…comer mucha fruta y verdura para evitar los resfriados y la gripe de invierno. Toma comidas y bebidas calientes para mantener a tu familia caliente y sana, y abrígate con capas de ropa de abrigo para estar bien abrigado cuando salgas de casa.
Es importante para la salud de tu familia que tu casa sea cálida y seca. Las casas frías y húmedas están relacionadas con una mala salud, especialmente en el caso de los bebés y los niños pequeños, los enfermos y las personas mayores.
Abre las ventanas y las cortinas en los días soleados y ciérralas cuando se ponga el sol para atrapar el calor en tu casa. Poda los árboles que impidan la entrada del sol en tu casa (pero si estás de alquiler, recuerda preguntar antes a tu casero).
Si utilizas un calentador de gas sin chimenea, asegúrate de que lo usas de forma segura. Las investigaciones han demostrado que pueden liberar gases que pueden ser especialmente peligrosos para las personas con enfermedades cardíacas o asma, las mujeres embarazadas, los niños pequeños y las personas mayores. Si tienes que usarla, abre una ventana y mantén también abiertas todas las puertas interiores. Utilízalo sólo durante periodos cortos y nunca en los dormitorios.