Que es ser compasivo

Que es ser compasivo, Ejercicios de respiración

significado y ejemplos de compasión

La compasión motiva a las personas a desvivirse por ayudar a las heridas o dolores físicos, espirituales o emocionales de otro. La palabra “compasión” viene del latín y del griego y significa “sufrir con”. Compasión significa sufrir con otro, e incluye un deseo espontáneo de aliviar ese sufrimiento[4]. La lástima y la compasión son palabras estrechamente relacionadas, pero tienen sutiles diferencias. La diferencia es que la compasión suele implicar algún compromiso de ayuda. La piedad no suele requerir ninguna implicación personal[5].

definición de compasión para niños

Aunque no te veas necesariamente así, apuesto a que eres compasivo al menos una parte del tiempo (por ejemplo, cuando estás bien descansado y no tienes prisa), o con ciertas personas en tu vida (por ejemplo, con tus amigos más cercanos). La compasión puede considerarse un estado mental o una orientación hacia el sufrimiento (propio o ajeno) que incluye cuatro componentes:
En contra de lo que muchos pueden creer, se considera que la compasión es como un músculo que, como cualquier otro, puede fortalecerse con los ejercicios pertinentes, o puede deteriorarse y atrofiarse. En otras palabras, tu capacidad de compasión puede ampliarse, si así lo decides.
Es probable que nunca hayas aprendido en la escuela que puedes fortalecer intencionalmente habilidades internas como la compasión. La buena noticia es que hay hábitos específicos que puedes practicar para empezar a perfeccionar tus habilidades para ampliar la compasión por ti mismo y por los demás.
Las investigaciones preliminares de una variedad de ensayos controlados aleatorios sugieren que la compasión puede, de hecho, mejorarse mediante programas de entrenamiento sistemático. Por ejemplo, el curso de entrenamiento para el cultivo de la compasión (CCT), de ocho semanas de duración, desarrollado por el doctor Thupten Jinpa y sus colegas del Centro de Investigación y Educación sobre la Compasión y el Altruismo de la Universidad de Stanford, sugiere que los adultos pueden mejorar la compasión por sí mismos y reducir el miedo a la compasión por sí mismos y por los demás.

rasgo de personalidad compasivo

La palabra compasión se utiliza a veces indistintamente con simpatía, y compasión se utiliza a veces con el significado de simpatía, lo que significa más comúnmente compartir las emociones con otra persona, especialmente la tristeza. Todas estas palabras se utilizan en el contexto de sentir pena por las personas que se encuentran en situaciones negativas. Pero ser compasivo suele entenderse como tener un sentimiento que te motiva a ayudarles.
La palabra compasivo también puede utilizarse de forma más específica para referirse a la concesión en circunstancias que requieren compasión. La palabra se utiliza de esta manera en la frase permiso por compasión, que se refiere al permiso para ausentarse, por ejemplo del servicio militar, debido a una muerte o enfermedad en la familia u otras razones personales.
Ser compasivo puede implicar compartir el sufrimiento de alguien, pero la palabra describe más comúnmente a una persona que tiene el deseo de poner fin a ese sufrimiento ayudando de alguna manera. A menudo se asocia con otras palabras relacionadas con el cuidado de las personas, especialmente con la amabilidad.
Me ha roto el corazón la noticia del fallecimiento de Ruth Ginsburg. Todos sabíamos que era un icono como jurista. Ruth era un ser humano tan amable y compasivo. Era, y es, muy querida. La echaremos mucho de menos.

ejemplos de personas compasivas

Las definiciones más comunes de compasión son las siguientes: un sentimiento de profunda simpatía y pena por otra persona que sufre una desgracia, acompañado de un fuerte deseo de aliviar el sufrimiento. Estas definiciones crean la idea de que la compasión requiere que nos unamos a otro en su miseria. ¿Ayuda esto realmente a alguien? Tal vez necesitemos una definición de compasión más potente. Para lograr la verdadera compasión tendremos que ampliar nuestra comprensión para no crear erróneamente más dolor por el sufrimiento.
Consideremos una definición que no requiera que suframos. ¿Y si la compasión es simplemente la expresión activa de aceptación del mundo y de las personas tal y como son? Implica un estado mental en el que no se juzga una situación o una persona. La verdadera compasión es ser capaz de mirar al mundo entero sin esperar que sea diferente. Podemos seguir teniendo una visión de posibilidad para el mundo, pero no la utilizamos como patrón de comparación para rechazar el estado actual del mundo. De este modo podemos evitar las reacciones emocionales personales que crean tristeza, pena o lástima.