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ejercicios para la columna cervical – fisioterapia

No se pueden deshacer los efectos de la enfermedad degenerativa del disco cervical, pero se puede fortalecer la columna cervical para controlar mejor el dolor de cuello y posiblemente prevenir una futura protuberancia o hernia discal. ¿Cómo se fortalece el cuello? Los estiramientos y ejercicios sencillos, como los 3 ejemplos que se presentan aquí, son un buen punto de partida.
Los expertos en columna vertebral están de acuerdo: Hacer estiramientos y ejercicios como parte de un programa dirigido por un profesional médico puede ayudar a reducir el dolor de cuello y mejorar la función, la movilidad y la flexibilidad. Su especialista de la columna vertebral puede recomendarle estos 3 estiramientos para la enfermedad degenerativa del disco cervical: flexiones de la barbilla, rotación de la cabeza de lado a lado e inclinación lateral.
Estos ejercicios son los más adecuados para las personas (con la aprobación de su médico) con enfermedad degenerativa del disco cervical. Si tiene una enfermedad degenerativa del disco lumbar, consulte esta serie de vídeos: Ejercicios para la enfermedad degenerativa del disco lumbar para conocer los estiramientos que alivian el dolor lumbar.
La enfermedad degenerativa cervical no puede revertirse; al igual que el envejecimiento, ningún tratamiento puede deshacer ese proceso. Sin embargo, el ejercicio y los estiramientos pueden ayudar a minimizar el dolor de cuello y a fortalecer las estructuras circundantes del cuello (por ejemplo, los músculos y las articulaciones) para reducir la posibilidad de futuros problemas de disco.

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La inmovilización de la columna cervical es un componente esencial del sistema ATLS®. Una formación inadecuada en el manejo de las llamadas de trauma y el fracaso en el reconocimiento temprano pueden tener consecuencias desastrosas. El personal prehospitalario suele participar más en la evaluación y estabilización de los pacientes en comparación con otros profesionales sanitarios.
Este estudio de caso y revisión destaca la importancia del reconocimiento temprano, la evaluación y la estabilización correcta de las lesiones de la columna cervical tanto en el campo como durante la evaluación inicial en el hospital.
Una evaluación inadecuada, la inmovilización y la falta de directrices estándar sobre el manejo de un presunto traumatismo de la columna cervical pueden dar lugar a lesiones secundarias. La evaluación periódica y la formación del personal prehospitalario y médico son esenciales para el tratamiento adecuado de estas lesiones potencialmente devastadoras.

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