Meditacion de louise hay

Meditacion de louise hay, Ejercicios de respiración

Meditacion de louise hay del momento

sana tu mente

En este post quería compartir una de las mejores meditaciones nocturnas guiadas que he escuchado en mucho tiempo. La grabación es de Louise Hay, y ofrece una excelente manera de relajarse de su día y ofrecer una serie de afirmaciones positivas basadas en la gratitud, el aprecio y el amor.
Te animo a que pruebes esta meditación por la noche, un rato antes de acostarte. La noche es uno de los mejores momentos para meditar, ya que te ayuda a recentrar la energía de tu cuerpo y a crear un sueño nocturno tranquilo.
Esta meditación es particularmente poderosa porque se centra en el uso de afirmaciones. Esto significa que además de ayudarle a relajarse y tranquilizar su mente, también está reprogramando su mente para el éxito, la salud y el bienestar en todas las áreas de su vida. También puedes leer más sobre cómo usar afirmaciones positivas en este post.

34:27louise hay la mejor meditación relajante para un sueño profundoplouise hayyoutube – 22 oct 2017

Si quieres aprender más sobre el trabajo en el espejo, echa un vistazo a mi curso de 21 días sobre el trabajo en el espejo que hice con mi querido amigo Robert Holden, Ph.D. El trabajo en el espejo es tan poderoso porque el amor propio es uno de los regalos más curativos que puedes darte a ti mismo.
He estado meditando desde entonces, y he asistido a muchas clases a lo largo de los años. Cada uno de ellos ofrece un método de meditación ligeramente diferente. Todos los métodos tienen beneficios, aunque puede que no sean los adecuados para ti.
Puedes hacerte sentir mejor con simples gestos y tu propia respiración. Te tranquiliza. Deja que el ayer se vaya. Te da una sensación de seguridad. Estás aquí por ti mismo. Y mientras sueltas el ayer e incluso este momento, permites que tu atención plena llegue a este día, a esta hora, a este tiempo. Vuelve tu atención plena a este maravilloso, maravilloso día.
Y si estás interesado en hacer el trabajo de espejo para tu práctica de meditación diaria, te animo a que pruebes el curso de 21 días sobre el trabajo de espejo que creé junto con mi querido amigo, y entrenador de Inteligencia de Éxito, Robert Holden, Ph.D.

quiérete a ti mismo, cura tu…

En este programa inspirador, la autora y conferenciante más vendida, Louise L. Hay, le ofrece afirmaciones para la mañana y la noche que le ayudarán a empezar el día con esperanza y a terminarlo con alegría y satisfacción.
Este programa de audio contiene una serie de afirmaciones positivas creadas y narradas por Louise. Los beneficios que cambian la vida y satisfacen el alma son posibles al usar este programa con determinación y consistencia.
A través de las técnicas de visualización de este programa de audio, Louise L. Hay crea una atmósfera segura para que puedas perdonar a los demás y amar al niño que llevas dentro. Tu niño interior depende de ti para recibir el amor y la aprobación que tal vez no recibiste cuando eras un niño. Ir a tu interior y aprender a amar y reconfortar a ese niño interior traerá muchos cambios maravillosos a la calidad de tu vida.
En este atractivo y animado programa de audio, Louise L. Hay te ayuda a descubrir tu propio poder, sabiduría y fuerza interior a través del dominio de las palabras que dices. Cuando dices cualquier cosa, estás, de hecho, extendiendo tu auto-habla interior para crear un mundo similar a tu alrededor. Con su estilo cálido y afectuoso, Louise ofrece sugerencias sobre cómo erradicar la autoconversación negativa y empezar a rodearse de pensamientos y palabras positivas para ayudar a crear una vida amorosa.