Iniciación a la meditación

Iniciación a la meditación, Ejercicios de respiración

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La iniciación es un concepto de la Teosofía según el cual existen nueve niveles de desarrollo espiritual por los que los seres que viven en la Tierra pueden progresar de forma ascendente. Dentro de estos niveles, hay cuatro niveles básicos de desarrollo espiritual por los que los seres humanos en la Tierra progresan a medida que se reencarnan, aunque los actos malvados pueden causar un mal karma que puede hacer que uno retroceda temporalmente. Se cree que cuando las almas han avanzado hasta el cuarto nivel de iniciación, han alcanzado la iluminación y ya no tienen necesidad de reencarnarse. A partir del quinto nivel de iniciación, las almas tienen la oportunidad de convertirse en miembros de la Jerarquía Espiritual. Este concepto fue desarrollado por C. W. Leadbeater y Alice A. Bailey a partir de la década de 1920.

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Aprender a meditar es el mejor regalo que puedes hacerte en esta vida. La meditación fomenta las conexiones neuronales saludables, la felicidad, la gratitud y calma la agitación interior, reduciendo así la enfermedad y la inquietud. La meditación es el camino hacia el éxito.
Este taller es una iniciación a las técnicas de meditación budistas, a la práctica de los derviches, a la contemplación cristiana, a la observación de la respiración, a la meditación de visualización, a las técnicas de respiración sufíes (también conocidas como zikrs), a la coherencia cardíaca, a las meditaciones para comer y caminar, así como a las meditaciones que practican los miembros de la Escuela de Vida Simultánea. En el taller se incluyen explicaciones detalladas de estas técnicas, así como la práctica vivencial.
La conciencia plena de la respiración es la base de las técnicas de meditación y del entrenamiento de la atención. Controlar la atención es controlar la energía de la vida. Permitir que te roben la atención es robarte la vida. En este retiro, te enseñaremos a tomar conciencia de tu respiración sin tensión; a fluir.

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Es bueno hacer estas autoiniciaciones cada día para ser cada vez más puro como un gelong, no sólo el pratimoksha sino también los votos de bodhisattva y tántricos. Entonces, tu continuidad mental no se mancha de un día para otro, así que es muy bueno. Esa es la mejor preparación para la muerte. Mucha gente habla de lo que hay que hacer para la propia muerte, de lo que hay que hacer en ese momento, esperando sólo que ese momento sea difícil. Por lo tanto, la preparación ahora es lo mejor, luego en ese momento no necesitas ningún esfuerzo, es muy fácil, como un avión que despega con buen tiempo, sin golpes, sin ciclones ni truenos.
Tomar la autoiniciación es muy admirado por Lama Tsongkhapa. Se dice que Lama Tsongkhapa asumió el aspecto de perderse la sadhana del Vajrapani secreto y desde ese día Lama Tsongkhapa hizo la autoiniciación todos los días. Él ya era Vajrapani, así que tal vez lo hizo para nuestro beneficio. Por lo tanto, estás siguiendo el ejemplo de Lama Tsongkhapa.
El 13º Dalai Lama y otros lo recomiendan como importante porque planta la semilla de la iluminación todo el tiempo, y purifica las impurezas, todos los pesados karmas negativos de todos los diferentes votos rotos, votos pratimoksha, etc. Cada vez planta el potencial para alcanzar los cuatro kayas, así es como hace posible alcanzar la iluminación.

síntomas de la iniciación espiritual

Una iniciación es un paso evolutivo cuántico en el progreso espiritual de uno. Es un punto de inflexión significativo en el que la dirección de la propia vida se alinea con su naturaleza espiritual innata de amor, paz y armonía. La conexión con el universo se expande y el potencial del iniciado se amplía. En el proceso de iniciación, un gurú, a través de su poder espiritual, despierta la energía espiritual de la persona y la sintoniza con un plano espiritual superior. Cuando un gurú inicia a un discípulo, una semilla de sabiduría condensada se planta en el iniciado. Esta semilla contiene miles de años de conocimiento que ha sido transmitido por el gurú, el gurú del gurú, y así sucesivamente. Una persona normal puede meditar durante décadas sin iniciación y alcanzar una meseta. Sin la iniciación, la conciencia limitada de un ser humano puede no alcanzar nunca la autorrealización en esta vida, a pesar de muchos esfuerzos fortuitos. Con la iniciación, la persona tiene miles de años de sabiduría potencial esperando a revelarse en un corto período de tiempo con una meditación dedicada. Esto acelera el progreso del individuo hacia la autorrealización.