Gente mayor haciendo deporte

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Reflexionando sobre los años pasados, ¿cómo te sentiste cuando te quedaste dentro durante las fiestas? La única resolución es mantenerse ocupado en la medida de lo posible. Y eso puede significar establecer una rutina regular de actividades físicas, como 15 minutos de estiramientos diarios.
Hay bolas de bolos de todos los pesos; de hecho, hay algunas más ligeras que hasta un niño de 6 años puede sostener y hacer rodar por una bolera. Así que, si un niño pequeño puede hacerlo, también lo puede hacer una persona mayor. Las personas mayores también se divertirán jugando a este nostálgico deporte. Asimismo, toda la familia también lo disfrutará o todo un grupo de amigos mayores.
Uno de los beneficios de este deporte para las personas mayores es que supone una gran liberación de estrés.  Aunque la mayoría de los deportes de estimulación mental son ideales para liberar el estrés. En cualquier caso, el tejo es una de las actividades de diversión más antiguas y populares desde el siglo XV y sigue evolucionando. Es un deporte gratificante para que las personas mayores disfruten en el interior o en el exterior. De hecho, cuando los jugadores juegan, básicamente están “golpeando el peso de su oponente” del tablero.

deporte de competición para mayores de 50 años

Algunos de los enlaces que aparecen a continuación son enlaces de afiliados, por lo que podemos recibir una comisión, sin coste alguno para usted, si realiza una compra a través de un enlace. Consulte nuestro aviso legal para obtener más información. (* = enlace de afiliación)Acaba de llegar una noticia de última hora: envejecer no significa el fin de la participación en el deporte. Tanto si has hecho deporte antes como si no, nunca es demasiado tarde para empezar. Sin embargo, es posible que el cuerpo y la mente se hayan ralentizado, por lo que puede que te preguntes cuáles son los mejores deportes para las personas mayores.
Los mejores deportes para las personas mayores son los que puedes adaptar a tus capacidades físicas. Busca deportes de bajo impacto que no fuercen tus articulaciones. Los mejores deportes también tienen un elemento social, que ayuda a la salud mental. Algunos de los mejores deportes son la natación, el tejo y el fútbol a pie.
Así que no dejes que la vejez te convierta en un teleadicto. Si no se te ocurre ningún deporte que quieras practicar, este artículo es justo lo que necesitas. Para facilitarte la tarea, a continuación encontrarás los detalles de los ocho mejores deportes que pueden practicar las personas mayores.

deporte para mayores de 60 años

ResumenEn muchos países occidentales, cada vez hay más personas que viven más tiempo. Como parte de este cambio demográfico, cada vez son más los que participan en el deporte para mayores. En el pasado, el deporte se consideraba importante para el desarrollo de los jóvenes; sin embargo, ahora se reconoce el potencial de la participación deportiva para afectar al desarrollo positivo a lo largo de la vida. El objetivo de este artículo es presentar los marcos conceptuales de la psicología del desarrollo que se están utilizando para entender el desarrollo positivo de los jóvenes a través del deporte, y explorar estos marcos en el contexto del deporte como una vía para el desarrollo positivo en las personas mayores. Para lograr este objetivo, describimos la investigación sobre la participación en el deporte en lo que respecta al desarrollo de los jóvenes y consideramos los aspectos relevantes que se aplican en general al desarrollo en etapas posteriores de la vida. Este debate pone de relieve la paradoja inherente a la participación en el deporte, que tiene el potencial de proporcionar un crecimiento positivo considerable, pero también el potencial de consecuencias negativas significativas. Por último, exploramos las áreas de investigación futura relacionadas con el desarrollo positivo de las personas mayores a través del deporte.