Frases de cambiar tu vida

Frases de cambiar tu vida, Ejercicios de respiración

Citas únicas sobre la vida

Con la llegada del nuevo año, muchos de nosotros nos proponemos transformar nuestro cuerpo, pero ¿qué pasa con nuestra mente? Pero conseguirlo no depende sólo de cambiar nuestros pensamientos, sino también de cambiar nuestras palabras.
La forma en que hablamos -a los demás y a nosotros mismos- tiene un gran impacto en nuestra perspectiva general. Así que, ¿no es hora de que prestemos más atención a lo que comunicamos? A continuación, 15 frases que transformarán tu forma de pensar, sentir y actuar en el próximo año. ¿Utilizar tus palabras para cambiar tu vida? Ése es un propósito que vale la pena cumplir. “Por favor”. Es una de las palabras más pequeñas, pero sugiere el mayor de los modales, que, sinceramente, necesita volver. Practicar los buenos modales tiene muchos beneficios, desde aumentar la conexión social hasta ayudar a desconectar. Y piénsalo: ¿Es más probable que cumplas un favor si alguien te lo pide amablemente? El “por favor” tiene poder.

Citas sobre el cambio

Los cambios en la vida son de todo tipo. Para algunos de nosotros un gran cambio es simplemente (¡por fin!) organizar la despensa o añadir plantas al salón. Otros pueden estar a punto de hacer un gran cambio de carrera con una mudanza al otro lado del país o están a punto de descubrir que su familia de tres miembros va a ser ahora de cuatro. El cambio puede ser feliz y emocionante, pero también desordenado y complicado. Y, como descubrimos este último año, el cambio puede ser doloroso cuando perdemos la conexión con los que están cerca de nosotros y cuando nos encontramos en un estado constante de incertidumbre. Ya sea que estemos pasando por una temporada de duelo, que nos dirijamos a nuestro primer año de universidad o que estemos navegando por una ruptura, es útil saber que el cambio no es algo malo. De hecho, tiene el poder de desafiarte y convertirte en un ser humano más complejo y resistente, que no sólo sobrevivirá a los golpes de la vida, sino que prosperará a pesar de ellos. Para obtener más citas que te animen en los altibajos de la vida, asegúrate de consultar nuestras Citas alentadoras para levantarte y Versículos bíblicos tranquilizadores sobre el cambio para ayudarte a sobrellevarlos. Únete al Country Club hoy mismo y disfruta de acceso exclusivo a visitas a casas, proyectos de manualidades de temporada, recetas y mucho más.

Citas cortas sobre el cambio

Hecho: centrarse en frases positivas que enfaticen el amor propio, la compasión, el compromiso y el optimismo puede dar la vuelta a cualquier mal día en cuestión de momentos. Los investigadores de la Universidad de Pensilvania han descubierto incluso que las autoafirmaciones positivas encienden los centros de recompensa del cerebro, lo que hace que sea más fácil -y más agradable- realizar esos cambios positivos por los que te has esforzado. Así que sigue leyendo para conocer algunas de las frases positivas que pueden alterar tu perspectiva.
Shutterstock “Cuando se repite, esta cita puede ayudar a una persona a reconocer que no tiene que mirar hacia adelante para sentirse feliz o realizada”, dice Jennifer L. Silvershein, LCSW, psicoterapeuta y fundadora de Manhattan Wellness Associates.  “Más bien, deben vivir el momento presente y aceptar lo que son actualmente. Cuando vivimos nuestra vida buscando la siguiente cosa que nos haga sentir bien, acabamos por no estar nunca satisfechos.”
Shutterstock “Me encanta esta cita [de Brené Brown] porque creo que una parte tan importante de sentirse realmente satisfecho es aceptarse a uno mismo y a nuestras situaciones”, dice Brittani L. Persha, LCSW-S, supervisora de trabajadores sociales clínicos con licencia y fundadora de Brittani Persha Counseling.  “Hacer esto nos permite estar presentes en nuestras vidas y encontrar la alegría entre los desafíos en lugar de buscar siempre una hierba más verde”.

Una persona puede cambiar tus citas de la vida

Pero, siempre es mejor no dejar que ninguna situación te amargue, y con la ayuda de afirmaciones positivas y buenas frases sobre los cambios en la vida; puedes ayudarte a ti mismo en crecer para mejor; no amargarte.
Estas poderosas frases pueden provenir de personas que conocemos, de personas cercanas, o de personas famosas y lejanas a nosotros. Depende del significado de la frase y de cómo se puede aplicar en nuestras propias circunstancias y situaciones.
Nos saca de la influencia de los demás en nuestros pensamientos y mentes. Estas frases nos ayudan a salir de nuestros sentimientos de fracaso y angustia y crean un aura de ambición y positividad a nuestro alrededor.
Puedes utilizar estas frases positivas para la vida a diario. Elige una o crea una combinación para cada día. Repetir estas poderosas frases te ayuda a cambiar el curso de tus pensamientos y a hacerlos más poderosos.
Los seres humanos se resisten al cambio; es natural. Sin embargo, hay circunstancias que te exigen cambiar tu vida para bien o para mal. Depende completamente de ti cómo quieres cambiar tu vida.