Es malo tragarse las flemas

Es malo tragarse las flemas, Ejercicios de respiración

Mucosidad difícil de tragar en la parte posterior de la garganta

La flema es la secreción mucosa de las vías respiratorias. Las células ciliadas que recubren estas vías conducen continuamente la flema hacia la garganta, donde se desencadena el reflejo de deglución para poder eliminar el polvo y otros cuerpos extraños de los pulmones.
Cuando uno está sano, la flema es fina y clara y, a pesar de tragar alrededor de 1,5 litros cada día, apenas se nota. Si tiene un resfriado u otra infección respiratoria, o es un fumador empedernido, la flema puede ser más espesa y de color más oscuro. Esto se debe a las partículas atrapadas, bacterias, virus, glóbulos blancos y anticuerpos.
Por muy poco apetecible que pueda parecer este cóctel, en realidad no hay mucho más daño que pueda producirse al tragarlo. Los agentes patógenos acaban de llegar desde los pulmones, donde ya han tenido un acceso casi directo al torrente sanguíneo. En el estómago serán destruidos por potentes ácidos y enzimas y aislados de tu cuerpo por la gruesa capa de moco de la pared estomacal.
Luis se formó como zoólogo, pero ahora trabaja como profesor de ciencia y tecnología. En su tiempo libre construye robots impresos en 3D, con la esperanza de salvarse cuando la revolución llegue inevitablemente.

¿tragar flemas empeora la tos?

David King no trabaja, asesora, posee acciones ni recibe financiación de ninguna empresa u organización que pueda beneficiarse de este artículo, y no ha revelado ninguna afiliación relevante más allá de su nombramiento académico.
Tendemos a notar la mucosidad sólo cuando es anormal y el líquido pegajoso es expulsado de los orificios. Pero en realidad es algo sorprendente. En todo momento de nuestras vidas el moco está protegiendo nuestros órganos internos, incluidos los órganos sexuales y los intestinos. Aquí, sin embargo, nos centraremos en las vías respiratorias.
El moco está compuesto por un 95% de agua, un 3% de proteínas (incluida la mucina y los anticuerpos) y un 1% de sal y otras sustancias. Las gotas de mucina absorben agua y se hinchan varios cientos de veces en volumen en los tres segundos siguientes a su liberación de las glándulas mucosas. Las hebras de moco forman enlaces cruzados, produciendo un gel pegajoso y elástico.
La capa de gel sólido actúa como barrera física para la mayoría de los patógenos y el movimiento de lavado constante impide el establecimiento de biopelículas bacterianas. Sin embargo, el tamaño de los poros de la malla de gel hace que los virus pequeños puedan penetrar fácilmente en ella.

Qué pasa si te tragas las flemas

Aunque dejaremos la exposición de los mocos de los ojos para otro día, resulta que la flema tiene un propósito útil: la sustancia espesa y fangosa -compuesta en su mayor parte por agua, sal y anticuerpos- está diseñada para ayudar a capturar y eliminar las bacterias y otros microorganismos no deseados de la nariz y la garganta, dice el doctor Brett Comer, profesor asistente de la división de rinología, cirugía de los senos paranasales y alergia de la Facultad de Medicina de la Universidad de Kentucky.
Incluso cuando te sientes bien, tu cuerpo produce naturalmente alrededor de un cuarto de galón de flema cada día. Sin ella, dice el Dr. Comer, los gérmenes e irritantes del aire se deslizarían fácilmente hacia los pulmones a través de las vías respiratorias.
Aunque tenga un sabor desagradable, “no hay nada malo en tragarla”, dice el Dr. Comer. De hecho, eso es probablemente lo que su cuerpo espera que haga, por lo que la flema drena naturalmente hacia la parte posterior de la garganta.
Hazlo de la manera correcta: Cierra la boca y aspira el aire por la nariz, aconseja el Dr. Comer. El objetivo es utilizar la nariz para arrastrar el exceso de mucosidad hacia la garganta, donde la lengua y los músculos de la garganta pueden agarrarla bien.

¿es mejor escupir o tragar las flemas?

La mucosidad tiene varios nombres. Mocos, la sustancia pegajosa que sale de la nariz durante un resfriado. O flema, la mugre que puede obstruir los pulmones y hacer que tosas. Probablemente no seas un fanático de estas cosas. Pero la mucosidad es mucho más que un goteo nasal. Tu cuerpo produce mucosidad todo el tiempo. Y desempeña un papel importante para mantenerte sano.
“Los mocos y las flemas tienen una mala reputación”, dice el Dr. Richard Boucher, experto en pulmones de la Universidad de Carolina del Norte. “La gente piensa que es algo que se supone que hay que toser y expulsar. Que es algo malo. Pero en realidad, la mucosidad es la interfaz entre usted y el mundo exterior”.
La mucosidad recubre las superficies húmedas del cuerpo, como los pulmones, los senos paranasales, la boca, el estómago y los intestinos. Incluso los ojos están recubiertos de una fina capa de mucosidad. Sirve como lubricante para evitar que los tejidos se sequen. También es una línea de defensa.
“La mucosidad es muy importante para filtrar los materiales que se respiran por la nariz, como el polvo, los alérgenos y los microorganismos”, dice el Dr. Andrew Lane, experto en oídos, nariz y garganta de la Universidad Johns Hopkins. “Todo lo que se respira queda atrapado en la mucosidad, como el papel matamoscas”.