Cuanto ejercicio hay que hacer a la semana

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Faye M Smith es una periodista galardonada con más de 15 años de experiencia en el sector de las revistas. Su continuo trabajo en el ámbito de la salud natural le valió el codiciado título de Periodista del Año 2021 de la Asociación de Fabricantes de Alimentos Sanitarios (HFMA).
En la actualidad, Faye es editora de salud en funciones de varias marcas, como woman&home, Woman y Woman’s Own, y está especializada en escribir sobre salud mental, menopausia, sexo y relaciones. De hecho, tras haber sido la columnista de sexo de la revista Now, no hay mucho que no discuta cuando se trata de la salud de las mujeres. Esto la convierte en la persona más indicada para revisar los juguetes sexuales que hay que comprar, describir cómo tener un orgasmo alucinante o explicar cómo practicar el sexo en la ducha sin que acabe en una emergencia médica.
Aunque no está en contra del gimnasio, la rutina de Faye se centra más en la búsqueda del equilibrio interior que en la quema de calorías. Defensora de la atención plena, le gusta más la respiración asistida, el yoga y los paseos por los bosques cercanos que las sudorosas clases de HIIT. Síguela en @fayetuned