Como vencer la pereza

Como vencer la pereza, Ejercicios de respiración

Como vencer la pereza online

Como vencer la pereza del momento

cómo superar la pereza al estudiar

La pereza es el enemigo de la productividad. Si fuéramos perezosos, no podríamos hacer cosas significativas. Puede que dejemos las cosas para más tarde o, incluso si las hacemos, que las hagamos a medias. No hay manera de que podamos producir resultados de alta calidad de esa manera.
Lo más difícil es empezar; el resto será más fácil. Así que fija una pequeña cantidad de tiempo, como 15 minutos o incluso 5 minutos, y decide trabajar en la tarea hasta que se acabe el tiempo. Después, será más fácil decidir continuar.
Ésta es una de las formas más eficaces de vencer la pereza. Si tienes un sentido de urgencia, será mucho más fácil levantarte y hacer lo que tienes que hacer. Una forma de crear una sensación de urgencia es establecer un plazo. Puedes leer más sobre esto en mi artículo sobre el sentido de la urgencia.
Una de las razones por las que nos volvemos perezosos es porque sólo vemos las dificultades de las tareas que tenemos por delante sin pensar en los beneficios que obtendremos cuando las terminemos. Así que centra tu mente en los beneficios en lugar de en las dificultades.

cómo superar la pereza reddit

A veces, nos gusta ser un poco perezosos, como después de trabajar duro durante varias horas, o cuando nos quedamos en la cama en un día muy frío. Sin embargo, si no hacer nada ocurre con demasiada frecuencia, hay que hacer algo al respecto.
A menudo evitamos las tareas porque nos parecen demasiado grandes, demasiado abrumadoras, demasiado cansadas o nos quitan demasiado tiempo. Dividir una tarea en varias más pequeñas puede resolver este problema. Así, cada tarea no parecerá tan difícil o intimidante.
En algunos casos, la pereza se debe al cansancio y a la falta de energía. Si este es tu caso, tienes que darte el descanso y el sueño que necesitas, y también tienes que darle a tu cuerpo suficiente ejercicio y aire fresco.
Piensa en los beneficios que obtendrás si superas tu pereza y pasas a la acción, en lugar de pensar en las dificultades u obstáculos. Centrarse en las dificultades para llevar a cabo una tarea conduce al desánimo, a evitar la acción y a la pereza. Es importante que centres tu mente y tu atención en los beneficios, no en las dificultades.