Como superar la pereza

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El viaje en el que Animesh se embarcó para convertirse en ingeniero acabó convirtiéndose en redactor de contenidos. A medida que avanzaba en su último año, se dio cuenta de que la ingeniería no era realmente su fuerte y persiguió su amor por la escritura. Le interesan mucho las finanzas y le encanta viajar.
Creo que todo el mundo se ha encontrado con la sensación de pereza en algún momento. Tanto si eres un alumno de quinto grado como un estudiante de máster o una persona que trabaja, todos hemos tenido nuestra experiencia de pereza que nos impide hacer tareas importantes.    Sí, estoy hablando de los momentos en los que sólo te apetece ver Netflix y relajarte un poco más. O tal vez continuar con un videojuego o una novela y no volver al trabajo. Bueno, si eres estudiante, entonces debe haber literalmente infinitas ocasiones de este tipo en las que te apetecía estudiar pero no podías porque el letargo era un obstáculo. (Sé que hay muchas posibilidades de que estés buscando una solución en internet y así es como has llegado hasta aquí) Supongo que no puedo irrumpir en tu casa y obligarte a volver a estudiar pero sí puedo ayudarte de otra manera. Este blog es una recopilación de todos los consejos probados que te ayudarán a buscar respuestas fiables sobre ‘Cómo superar la pereza mientras estudias’.

Cómo superar la pereza al estudiar

A veces, nos gusta ser un poco perezosos, como por ejemplo después de trabajar duro durante varias horas, o cuando nos quedamos en la cama en un día muy frío. Sin embargo, si no hacer nada ocurre con demasiada frecuencia, hay que hacer algo al respecto.
A menudo evitamos las tareas porque nos parecen demasiado grandes, demasiado abrumadoras, demasiado cansadas o nos quitan demasiado tiempo. Dividir una tarea en varias más pequeñas puede resolver este problema. Así, cada tarea no parecerá tan difícil o intimidante.
En algunos casos, la pereza se debe al cansancio y a la falta de energía. Si este es tu caso, tienes que darte el descanso y el sueño que necesitas, y también tienes que darle a tu cuerpo suficiente ejercicio y aire fresco.
Piensa en los beneficios que obtendrás si superas tu pereza y pasas a la acción, en lugar de pensar en las dificultades u obstáculos. Centrarse en las dificultades para llevar a cabo una tarea conduce al desánimo, a evitar la acción y a la pereza. Es importante que centres tu mente y tu atención en los beneficios, no en las dificultades.

Cómo vencer la pereza bíblicamente

La pereza es el enemigo de la productividad. Si fuéramos perezosos, no podríamos realizar cosas significativas. Podemos procrastinar las cosas, o -incluso si las hacemos- podemos hacerlas sólo a medias. No hay manera de que podamos producir resultados de alta calidad de esa manera.
Lo más difícil es empezar; el resto será más fácil. Así que fija una pequeña cantidad de tiempo, como 15 minutos o incluso 5 minutos, y decide trabajar en la tarea hasta que se acabe el tiempo. Después, será más fácil decidir continuar.
Ésta es una de las formas más eficaces de vencer la pereza. Si tienes un sentido de urgencia, será mucho más fácil levantarte y hacer lo que tienes que hacer. Una forma de crear una sensación de urgencia es establecer un plazo. Puedes leer más sobre esto en mi artículo sobre el sentido de la urgencia.
Una de las razones por las que nos volvemos perezosos es porque sólo vemos las dificultades de las tareas que tenemos por delante sin pensar en los beneficios que obtendremos cuando las terminemos. Así que centra tu mente en los beneficios en lugar de en las dificultades.

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Todos tenemos periodos de tiempo en los que nos sentimos con menos energía y nos cuesta encontrar la motivación. Es común sentirse así de vez en cuando, pero cuando estos momentos empiezan a ser más frecuentes o duran más tiempo, podemos empezar a vernos a nosotros mismos de forma diferente. Nuestros objetivos se vuelven menos importantes, nos cuesta sentirnos inspirados y podemos empezar a preguntarnos si somos capaces. Incluso podemos empezar a llamarnos perezosos.
Todos tenemos una idea de lo que queremos ser, de cómo queremos comportarnos, de los objetivos que queremos alcanzar y de cómo queremos aparecer en el mundo.  El yo ideal es un concepto de la psicología que se refiere a la imagen que llevamos en nuestra mente de cómo sería nuestro mejor yo, cómo actuaría y cómo se sentiría.