Como cambie mi vida

Como cambie mi vida, Ejercicios de respiración

cómo cambié mi vida en un año reddit

Así que acostúmbrate a salir de tu zona de confort en cada oportunidad. Por ejemplo: Abraza el cambio en cada momento.Paso 3. Paso 3. Identifique por qué quiere cambiar su vidaCuando se plantea cómo cambiar su vida, a menudo es más fácil empezar por determinar lo que no quiere antes de explorar lo que sí quiere.Así que escriba los aspectos de su vida que no le gustan.  ¿Odia su trabajo? ¿No te gusta dónde vives, tu vida social o cómo te sientes la mayor parte del tiempo? ¿Hay hábitos o circunstancias destructivas que quieras superar? No te obsesiones con estas cosas ni te dejes arrastrar por la negatividad. Simplemente escríbalas y pase rápidamente al siguiente paso.Paso 4. Paso 4. Defina los cambios que quiere hacerAhora es el momento de ser creativo: ¿Cómo quiere transformar su vida? Tal vez le gustaría:Sea lo que sea, en cuanto se le ocurra una idea, es posible que haya una voz en su cabeza que le diga todas las razones por las que su idea es “estúpida”, “poco realista” o “nunca funcionará”.No escuche esa voz. Esa voz tiene miedo al cambio: todo es posible. Haz caso a Madonna, que una vez dijo: “No importa quién seas, no importa lo que hayas hecho, no importa de dónde vengas, siempre puedes cambiar, convertirte en una versión mejor de ti mismo”.

cómo puedo cambiar mi vida y ser feliz

Este último año ha sido de muchas cosas. Ha estado lleno de redescubrirme a mí misma y de aceptar verdades duras para acercarme a la persona que quiero ser. Ha estado lleno de cambios, dolores, crecimiento, estiramientos, lágrimas, confusión, incertidumbre y, en definitiva, mucha experimentación.
Mi terapia se ha sentido como una brújula o un mapa, que me traza un camino para encontrar lo que siento que he perdido en mí misma, y el blog se ha sentido como parte del recipiente que me está llevando allí.cursi, pero cierto. ¿Y qué es la vida sin un poco de cursilería?
No fue en absoluto como mi punto más bajo, pero me quedé en una especie de purgatorio en el que tenía la sensación generalizada de que algo no estaba bien. El problema era que no podía averiguar qué era ese algo, aunque ese algo se sentía enorme en su ausencia y parecía impregnar todos los aspectos de mi vida.
A veces, intentaba cambiar lo que quería de la vida, pensando que si sólo quería estar casada y quería tener hijos y quería tener una casa en los suburbios, los problemas en mi relación y los agujeros en mi identidad se arreglarían.Intenté tomar suplementos, e ir a la cama más temprano, y tomar más tiempo para pintar y pasar más tiempo con los amigos.

cómo cambié mi vida en un año

Sobre el papel, todo iba exactamente como debía. Me gradué Cum Laude en el programa de marketing, conseguí unas prácticas en mi campo justo después de terminar los estudios y me abrí camino en mi trabajo a tiempo parcial en Disneylandia. Tenía unos amigos increíbles, estaba en mi primera relación duradera y tenía un techo sobre mi cabeza.
Durante toda mi vida, fui la chica que siempre tuvo éxito. No lo digo como un alarde, porque era una perfeccionista. Me exigía (y, sinceramente, aún lo hago) un alto nivel de exigencia. El problema era que estos estándares solían ser para complacer a otras personas. Hacer lo que “se supone que tienes que hacer” después del instituto y la universidad.
Por supuesto, no era el tipo de persona que quería dejar la escuela para unirse al Cuerpo de Paz antes de establecerse en la universidad. Sin embargo, me aterraba la idea de fallar tanto a mí misma como a las expectativas de quienes me rodeaban.
Me abrí paso hasta un puesto directivo en Disney porque era lo que se suponía que había que hacer. Era el siguiente paso para ascender desde el puesto de entrenador y la gente esperaba que lo hiciera, pero en realidad prefería ser entrenador. Después de convertirme en jefa, me topé con un muro en mi crecimiento y me sentí estancada.

cómo cambié mi vida en 6 meses

Hace unos años, decidí cambiar mi vida a mejor. Pensé en escribir sobre los cambios que decidí hacer en caso de que otros pudieran beneficiarse de ello. Hubo numerosas razones por las que quise hacer estos cambios en mi vida, pero las principales fueron
Estaba harto de estar enfermo y cansado. Esa fue mi motivación. Investigué mucho en Internet y leí muchos libros sobre la felicidad, la salud, el éxito, la productividad y el bienestar general. Después de devorar una gran cantidad de información de expertos en autoayuda famosos y de otros no tan famosos, reconocí que había un punto en común entre todos ellos, ya que prácticamente todos defendían estrategias similares.
Decidí cuidadosamente y con criterio los cambios que iba a hacer en mi vida. Elegí a propósito cambios que fueran prácticos, eficaces y alcanzables para mí. Quería cambios duraderos y no temporales basados en la euforia. Para ciertos aspectos, hice cambios completos de 180 grados mientras que para otros hice pequeños cambios de comportamiento. Lo hice porque algunos cambios me resultaban más difíciles de realizar que otros.