Como cambiar tu vida

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cómo cambiar tu vida en 30 días

No creo en los propósitos de Año Nuevo, ya que la mayoría de las veces no los cumples y te sientes peor porque te has comprometido a algo y no lo has cumplido.
Los propósitos no deberían ser necesariamente cosas que hay que dejar de hacer o de las que hay que deshacerse, sino que deberían consistir en adoptar una mentalidad diferente.Si parte de ser más feliz para ti significa dejar algunos malos hábitos, estupendo.Pero la verdadera clave para hacer que tu vida sea increíble este año es encontrar lo que te hace feliz y hacer lo que sea necesario para conseguirlo y mantenerlo.Aquí tienes algunas formas de hacer que éste sea el mejor año de toda tu vida.

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1. Aprender un idioma extranjero. Hay muchas razones para aprender un idioma extranjero, ya sea para viajar al extranjero, para trabajar o simplemente para desafiarse a sí mismo. Una buena manera de hacerlo es con estos podcasts gratuitos de Open Culture.
4. Apagar la televisión. La televisión parece tener un efecto pasivo e hipnótico en las personas. Esto es preocupante si se tiene en cuenta que gran parte de ella consiste en programas de crímenes violentos, comedias simplificadas y anuncios que lavan el cerebro. Además, piensa en todo lo que podrías hacer con todo ese tiempo libre si dejaras, o al menos redujeras, de ver la televisión.
5. Levántate temprano. Utiliza el tiempo extra que te da el despertarte temprano para leer libros inspiradores, revisar tus objetivos e imaginar la vida que quieres. He escrito un artículo sobre esto titulado La mañana – Gana la batalla de la cama.
9. Terminar una mala relación. Puede ser muy duro sentirse atrapado en una mala relación. Si no puedes ver un futuro juntos, ¿por qué no cortar las pérdidas y seguir adelante? Es un tópico, pero realmente hay muchos peces en el mar.
10. Haz un presupuesto. Un presupuesto es un plan que asigna los ingresos futuros a los gastos, los ahorros, las inversiones y el pago de las deudas. No tienen por qué ser rígidos y complicados, y existen numerosas opciones de software de presupuestación en línea.

necesito cambiar mi vida pero no sé cómo

Así que acostúmbrate a salir de tu zona de confort en cada oportunidad. Por ejemplo: Acepte el cambio en cada momento.Paso 3. Identifique por qué quiere cambiar su vida Paso 3. Identifique por qué quiere cambiar su vidaCuando se trata de averiguar cómo cambiar su vida, suele ser más fácil empezar por determinar lo que no quiere antes de explorar lo que sí quiere.Así que escriba los aspectos de su vida que no le gustan.  ¿Odia su trabajo? ¿No te gusta dónde vives, tu vida social o cómo te sientes la mayor parte del tiempo? ¿Hay hábitos o circunstancias destructivas que quieras superar? No te obsesiones con estas cosas ni te dejes arrastrar por la negatividad. Simplemente escríbalas y pase rápidamente al siguiente paso.Paso 4. Paso 4. Defina los cambios que quiere hacerAhora es el momento de ser creativo: ¿Cómo quiere transformar su vida? Tal vez le gustaría:Sea lo que sea, en cuanto se le ocurra una idea, es posible que haya una voz en su cabeza que le diga todas las razones por las que su idea es “estúpida”, “poco realista” o “nunca funcionará”.No escuche esa voz. Esa voz tiene miedo al cambio: todo es posible. Haz caso a Madonna, que una vez dijo: “No importa quién seas, no importa lo que hayas hecho, no importa de dónde vengas, siempre puedes cambiar, convertirte en una versión mejor de ti mismo”.

cambia tu creencia

La felicidad es simplemente un estado mental.    No, no estoy insinuando que podamos curar instantáneamente el dolor de una tragedia personal grave o inesperada con sólo pensar en ser felices.    Más bien me refiero a nuestros niveles de felicidad en los días rutinarios en los que las cosas en nuestra vida son casi normales.    En estos momentos neutros, en los que no estamos ni extasiados ni extremadamente tristes, el más mínimo cambio de actitud puede hacer que nuestra balanza de la felicidad cambie drásticamente en dirección positiva o negativa. Uno de los principales factores que afectan a nuestra actitud es nuestra elección de palabras.
Las palabras tienen mucho poder e influencia tanto en el que habla como en el que escucha.    Cuando hablamos, a veces elegimos involuntariamente palabras que tienen un matiz negativo.    Esto puede hacernos parecer infelices (y negativos) a los ojos de los demás.    Y lo que es peor, después de haber pronunciado esas palabras, nuestra mente inconsciente empieza a creer en ellas.    “Si esto es lo que ha salido de mi boca, debe ser lo que realmente siento”.
Sin embargo, esto no siempre es cierto.    Las primeras palabras fugaces que nos vienen a la mente no son necesariamente la representación más exacta de nuestros sentimientos e intenciones.    Debemos darnos cuenta de que tenemos el poder de elegir las palabras que utilizamos, y si las elegimos con cuidado, pueden cambiar la forma en que nos sentimos.    He aquí un ejemplo: