Agua con sal para la nariz

Agua con sal para la nariz, Ejercicios de respiración

cómo hacer una solución salina para la nariz

¿Busca una forma natural de encontrar alivio a los síntomas de la alergia o la infección de los senos nasales? El uso de irrigaciones salinas (agua salada) para la nariz y los senos paranasales ha demostrado ser muy eficaz para mejorar los síntomas de la alergia y acortar la duración de una infección sinusal.
Normalmente, para las personas alérgicas, recomiendo la irrigación de los senos paranasales una vez al día o cada dos días con 8 onzas de agua salada. Hay datos que indican que el exceso de irrigación de los senos paranasales puede agotar las células inmunes naturales que residen en el moco de los senos. Yo no recomendaría irrigar más de una vez al día.
Al hacer esto, muchos de mis alérgicos ya no requieren el uso de medicamentos para la alergia. Se ha demostrado que la irrigación mejora la higiene nasal y disminuye la inflamación causada por los irritantes nasales. Las irrigaciones salinas también pueden ayudar a prevenir la sinusitis recurrente.
Una vez que se produce una infección sinusal, las irrigaciones también pueden servir para eliminar el pus del interior de los senos y mantenerlos abiertos. Normalmente, durante una infección activa de los senos paranasales, recomendaría que la concentración de solución salina de la irrigación se aumentara una vez y media si el paciente puede tolerarla.

comentarios

La irrigación nasal parece moderadamente eficaz para los síntomas de la sinusitis. Las personas que utilizaron la irrigación nasal mostraron una mayor mejora en su calidad de vida relacionada con la sinusitis en comparación con las personas que no utilizaron la irrigación. También fueron menos propensos a utilizar medicamentos de venta libre y a pasar menos días de malestar por los síntomas a los seis meses.
La sinusitis es común y puede ser difícil de tratar, con un impacto considerable en la vida diaria. La inhalación de vapor es una terapia sencilla y popular, pero los datos anteriores sugieren que no es muy eficaz. Estudios anteriores han demostrado que la irrigación nasal es eficaz, pero se trataba de estudios pequeños y basados en hospitales. Este ensayo realizado en el Reino Unido trató a más de 600 personas en la práctica general. Sin embargo, el ensayo no comparó directamente la irrigación nasal con la inhalación de vapor. Por ello, no es posible afirmar con total certeza que una sea mejor que la otra.
A las personas con problemas de sinusitis se les suelen recetar antibióticos, pero estudios anteriores sugieren que sólo tienen un efecto modesto y el NICE desaconseja su prescripción. Las revisiones sistemáticas anteriores también indican que la inhalación de vapor, a pesar de su popularidad, no es muy eficaz. En cambio, el lavado de las fosas nasales con una solución de agua salada resultaba prometedor como posible tratamiento. Esto sugiere una falta de alineación entre lo que dicen las pruebas y lo que la gente hace en la práctica.

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El agua del grifo no es segura para su uso como enjuague nasal porque no está adecuadamente filtrada o tratada. Algunas aguas del grifo contienen niveles bajos de organismos -como bacterias y protozoos, incluidas las amebas- que pueden ser seguros para tragar porque el ácido del estómago los mata. Pero en la nariz, estos organismos pueden permanecer vivos en los conductos nasales y causar infecciones potencialmente graves.
Es imprescindible que el dispositivo se adapte a la edad de la persona que lo utiliza. A algunos niños se les diagnostican alergias nasales a partir de los 2 años y podrían utilizar dispositivos de enjuague nasal en ese momento, si el pediatra o el otorrinolaringólogo lo recomiendan. Pero los niños muy pequeños podrían no tolerar el procedimiento.
El contenido del sitio web de Nairobi ENT no pretende ni se recomienda como sustituto del consejo, el diagnóstico o el tratamiento médico. Busque siempre el consejo de su propio médico o de otro profesional sanitario cualificado en relación con cualquier pregunta o condición médica.

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Junto con otros dispositivos de irrigación nasal, estos aparatos -llamados comúnmente neti pots- utilizan una solución salina, o de agua salada, para tratar los senos congestionados, los resfriados y las alergias. También se utilizan para humedecer los conductos nasales expuestos al aire seco del interior. Pero hay que tener cuidado. El uso inadecuado de estos neti pots y otros dispositivos de irrigación nasal puede aumentar el riesgo de infección.
El agua del grifo no es segura para su uso como enjuague nasal porque no está adecuadamente filtrada o tratada. Algunas aguas del grifo contienen niveles bajos de organismos -como bacterias y protozoos, incluidas las amebas- que pueden ser seguros para tragar porque el ácido del estómago los mata. Pero en la nariz, estos organismos pueden permanecer vivos en los conductos nasales y causar infecciones potencialmente graves. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), en algunos casos pueden ser incluso mortales.
“Hay varias formas de administrar suero salino en la nariz. Los frascos de spray nasal emiten una fina niebla y pueden ser útiles para hidratar los conductos nasales secos. Pero los dispositivos de irrigación son mejores para limpiar la nariz y eliminar la mucosidad, los alérgenos y las bacterias”, dice Mann.