Respiración de LA ABEJA

Respiración de la abeja, Ejercicios de respiración
TÉCNICA

Esta práctica de respiración de yoga es muy efectiva para crear una profunda sensación de calma. Algunas personas utilizan la respiración de la abeja para aliviar la frustración, la ansiedad y la ira. Por supuesto, debes practicarlo en un lugar donde puedas hacer el zumbido sin molestar a nadie.

PARA HACERLO